鶏モモとれんこんのバター醤油炒めの画像

Description

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー

材料 (2人分)

250g
適量
塩胡椒
適量
醤油
大さじ1.5
大さじ1.5
みりん
大さじ1.5
にんにくチューブ
1cm
バター
10g

作り方

  1. 1

    鶏モモとれんこんを一口サイズに切り、ポリ袋に入れ、塩胡椒を入れよく揉み、片栗粉をまぶす

  2. 2

    多めの油で焼いていく

  3. 3

    鶏モモの両面に焼き色がついたら、蓋をして弱めの中火で焼いていく

  4. 4

    混ぜ合わせておいた調味料を入れ、煮絡めたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。半量で作ったらタレが少なかった!あと片栗粉つけすぎた、、けどおいしかった〜!
レシピID : 7004453 公開日 : 21/11/06 更新日 : 21/11/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ブロッコりん
れんこんが好きなので作ってみました。ブロッコリーも入れたら味がしみてれんこんシャキシャキ、鶏の旨味で美味しかったです。