ふっくらもちもち!米化オートミール

ふっくらもちもち!米化オートミールの画像

Description

しっかり給水させることで、ボソボソ感が少なくなり、よりお米に近づきます。
食べた時の満足感もUP!

材料 (1人分)

作り方

  1. 1

    写真

    器にオートミールを入れる。

  2. 2

    写真

    オートミールがしっかりと浸かるくらいの水を入れる。
    15分程室温に置き、吸水させる。

  3. 3

    朝のうちに準備をして、お昼に食べたい時などは、冷蔵庫に入れておきます。

  4. 4

    写真

    水を吸って、少し膨らんだらOK。

  5. 5

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    手で押さえながら水を切る。

  6. 6

    写真

    ラップはせずに、電子レンジ600Wで1分加熱。
    加熱後軽く掻き混ぜる。

  7. 7

    もう一度、電子レンジ600Wで1分加熱する。

  8. 8

    写真

    ラップをして3分蒸らす。

  9. 9

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    できあがり。

コツ・ポイント

大雑把で大丈夫です!

このレシピの生い立ち

ボソボソしないオートミールが食べたくて...
レシピID : 7009774 公開日 : 21/11/09 更新日 : 21/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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かおり♡♡♡
ダイエット用に作ってみました!
初れぽ
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Ruriluru
しらす丼にした後ですが。浸しておくといつもより米感が凄いです!鶏ガラスープの素を入れたらかなり美味しかったです!また作ります。