ふっくらもちもち!米化オートミール
Description
しっかり給水させることで、ボソボソ感が少なくなり、よりお米に近づきます。
食べた時の満足感もUP!
食べた時の満足感もUP!
材料
(1人分)
30g
適当
作り方
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1
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器にオートミールを入れる。
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2
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オートミールがしっかりと浸かるくらいの水を入れる。
15分程室温に置き、吸水させる。
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3
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朝のうちに準備をして、お昼に食べたい時などは、冷蔵庫に入れておきます。
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4
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水を吸って、少し膨らんだらOK。
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5
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手で押さえながら水を切る。
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6
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ラップはせずに、電子レンジ600Wで1分加熱。
加熱後軽く掻き混ぜる。
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7
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もう一度、電子レンジ600Wで1分加熱する。
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8
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ラップをして3分蒸らす。
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9
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できあがり。
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コツ・ポイント
大雑把で大丈夫です!
このレシピの生い立ち
ボソボソしないオートミールが食べたくて...