バイタミックスでオートミールのパン

バイタミックスでオートミールのパンの画像

Description

ダイエット中の方にもおすすめのパン。小麦粉を一切使わずオートミールのみを粉にして使っています。

材料

大さじ1
A
小さじ1
はちみつ
大さじ2
オリーブオイル
大さじ2
小さじ1/2
140ml
〈B具材〉
適量

作り方

  1. 1

    乾いたコンテナに米を入れ、スピード1からスタートし最高速度に上げ、約1分攪拌しパウダー状にして、容器に取り出します。

  2. 2

    次に、オートミールをコンテナに入れ、スピード1からスタートし最高速度に上げ、約1分攪拌しパウダー状にします。

  3. 3

    Aの残りの食材を足し(イーストと塩は離して入れる)、スピード3で粉っぽさがなくなるまで混ぜます。

  4. 4

    ③の生地をコンテナから取り出して、丸めるように生地を整えてボウルに移してラップをかけます。

  5. 5

    40度で約40分にセットしたオーブンで一次発酵かけます。

  6. 6

    生地が2倍程の大きさに膨らんだら、くるみを加えて混ぜ合わせ、4つに分け丸めます。

  7. 7

    クッキングシートを敷いた天板に乗せ、濡れ布巾をかけてベンチタイム10分置きます。

  8. 8

    40度で約40分にセットしたオーブンで二次発酵オーブンかけます。

  9. 9

    ⑦の生地が、ひと回り大きくなったら取り出し、米粉を全体的にふりかけて上部に十字の切り込みを入れます。

  10. 10

    240度のオーブンで約15〜20焼いて完成です。

コツ・ポイント

生地が簡単に捏ねられますので、バイタミックスをお持ちの方は、是非お試しください。

このレシピの生い立ち

バイタミックス公認インストラクター
高橋正恵レシピ
レシピID : 7012115 公開日 : 21/11/11 更新日 : 21/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
wanwanzzz
オートミールと全粒粉のハーフ&ハーフにしました。かためで好みのパンになりました。