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レンチン◎豆苗のツナマヨ和え◎超スピード

レンチン◎豆苗のツナマヨ和え◎超スピードの画像

Description

3分で完成超スピードメニュー◎あと一品足りないときに、のびきった豆苗の消費にピッタリです！

材料 （二人分）

豆苗
1パック
ツナ缶
1缶
おかか
1パック 4g
マヨネーズ
大さじ1
醤油
小さじ1/2
お酢
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
ほんだし
小さじ1/2
いりごま
大さじ2

作り方

  1. 1

    豆苗を洗い食べやすい長さにカットする。

  2. 2

    写真

    豆苗を耐熱容器に入れ、ラップをふんわりかけて600wのレンジで1分30秒加熱。

  3. 3

    写真

    キッチンペーパーでざっくり水気を切り
    油を切ったツナ缶、おかか、調味料を混ぜ合わせたら完成です◎

コツ・ポイント

レンジにいれて混ぜるだけの超時短メニューです◎

このレシピの生い立ち

豆苗のアレンジメニュー◎我が家の定番ツナマヨ和えです♪
レシピID : 7019118 公開日 : 21/11/17 更新日 : 21/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2023年2月4日
写真
もぐもぐくん。
とっても美味しい🤭出汁の素を入れてるので和な感じが好きでした。また一つ豆苗のレパートリー増えて嬉しい〜✨👌
#豆苗モリモリ #豆苗であと一品 #豆苗使った副菜 #豆苗
2022年1月20日
写真
kaebun☆
食感とお味がクセになる〜♪ みんなにも好評でしたのでまた作ります☆
#簡単すぎる
2022年1月7日
写真
クッキン坊主
とても美味しく出来ました。 ありがとうございました。
#豆苗おいしい #豆苗モリモリ #豆苗おいしい食べ方 #豆苗シャキシャキ #豆苗であと一品 #ツナとの組み合せ #ツナマヨ間違いない
2021年12月3日
写真
まひわ
栽培した豆苗を使って♪ツナと鰹節の組み合わせが良いですね。
#手早く美味しい
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◎もちえ◎
レンチン◎豆苗のツナマヨ和え◎超スピード
by ◎もちえ◎