甘酒味噌なべ

Name: 甘酒味噌なべ
Ingredients: だし汁 300cc; 甘酒 130cc; 味噌 大さじ２; おろしショウガ 大さじ１; すりごま 大さじ１; 豚肉切り落とし 60g; 白菜 ４枚; 厚揚げ 1/2枚; 長ネギ １本

Description

甘酒で優しい味わい。鍋の具材はお好みで

だし汁

300cc

130cc

味噌

大さじ２

おろしショウガ

大さじ１

すりごま

大さじ１

60g

４枚

1/2枚

１本

ブドウ糖をとることで脳の活動が活発になり、脳がすっきりする効果が得られます。甘アミノ酸成分が、体調の維持を手助けしてくれます。
ビタミンＢ群は代謝に役立ち、糖質をエネルギーに変換します。
疲労やストレス、肌荒れを解消する働きもあります。

オリゴ糖はビフィズス菌などの善玉菌のエサになり、腸内で善玉菌をどんどん増やしてくれます。
腸内環境の整え、便秘解消、免疫力アップに役立ちます。
　

レシピID : 7026170 公開日 : 21/11/30 更新日 : 21/11/30