トマトとレタスのハニーサラダ
Description
高血圧予防レシピ★トマトをたっぷり使った、はちみつ入りサラダ
高岡にこにこキッチン
作り方
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1
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レタスは食べやすい大きさに切り、さっと茹で水気を切っておく。
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2
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トマトは食べやすい大きさに切り、はちみつと醤油を加えて和える。
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3
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皿に①を敷き②をのせる。
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コツ・ポイント
トマトには、血液中の余分な塩分を排出して血圧を低下させるカリウムが多く含まれます。
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
高岡にこにこキッチン
