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豆腐とササミの玉子とじ離乳食

豆腐とササミの玉子とじ離乳食の画像

Description

卵を使った離乳食レシピです。

材料 （1人分（9カ月児））

軟飯
80g
水
200cc
無添加顆粒だし
小さじ1
豆腐
45g
ピーマン
1/4個
ささみ
1/2本
ミニトマト
1個
卵
1/2個
青のり
少々

作り方

  1. 1

    お鍋に水と顆粒だし、ササミ野菜を入れて火が通るまで煮る

  2. 2

    ササミに火が通ったら取り出しすり潰す

  3. 3

    鍋に豆腐を入れて煮立たせたらササミを鍋に戻し溶き卵を回し入れしっかりと火を通す

  4. 4

    軟飯の上に盛り付けたら青のりをふりかける

コツ・ポイント

ササミはスジをとりトマトは種と皮を取り除きましょう。
野菜は小さく、さいの目切りにし歯茎でつぶせる固さを目安に柔らかく煮ます。

このレシピの生い立ち

9カ月の子のための離乳食です。
レシピID : 7040993 公開日 : 21/12/09 更新日 : 21/12/09

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豆腐とササミの玉子とじ離乳食
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