小松菜ゼリーはレスベラトロールの宝庫です

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Description

無農薬小松菜でゼリーを作りました。
糖質=9.4gの苦み走った大人の味です。

材料

220g
50cc
砂糖
70g

作り方

  1. 1

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    小松菜をみじん切りしてミキサーにかけます。

  2. 2

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    小松菜ジュースが、250ccできました。
    50ccの水に溶いたゼラチンと砂糖を加え、鍋で温め混ぜます。

  3. 3

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    容器の底に、オートミールを敷きます

  4. 4

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    ゼラチンと混ざった小松菜ジュースを容器の半分ほど入れます。

  5. 5

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    ココナッツパウダーを加えます。

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    ココナッツパウダーの上から、残りのゼラチン小松菜ジュースを乗せて、冷蔵庫で冷やせば、出来上がりです。

コツ・ポイント

苦すぎる時は、小松菜ジュースを減らして、水を加えて調節します。
ココナッツパウダーの代わりに牛乳を使っても美味しいです。味見をして砂糖の量は調節してください。
250cc~300ccに対してゼラチン5gを投入すれば、程よく固まります。

このレシピの生い立ち

無農薬小松菜と牛乳だけのスムージーが意外と美味しかったので、試しに作ってみました。
90を超す母の舌には大丈夫でしたが、子供には苦すぎるかもしれません。
小松菜少な目、砂糖多めが無難かもしれませんよ!
レシピID : 7042090 公開日 : 21/12/10 更新日 : 21/12/10

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