スティックセニョールともやしのツナ炒め
Description
スティックセニョールを使って簡単な1品を作りました。
♡Catherine
材料
（2-3人分）
作り方
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1
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ツナ缶の水けを軽く切る。スティックセニョールは食べやすい大きさに、茎が太ければ縦半分に切る。もやしは洗って水気を切る。
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2
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スティックセニョールはレンジ500w2分チンしておく。フライパンに油を熱し、ツナ、スティックセニョールを炒める。
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3
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もやしを加えて塩コショウ、めんつゆをまわしいれ炒め合わせて出来上がり♡
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コツ・ポイント
ブロッコリーで代用OK！
スティックセニョールは3本入りを使いました。
ツナ缶は水煮を使いましたがらオイル漬けの場合は油を省略してください。
スティックセニョールは3本入りを使いました。
ツナ缶は水煮を使いましたがらオイル漬けの場合は油を省略してください。
このレシピの生い立ち
スティックセニョールを使ってみたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
♡Catherine
