レンジで簡単！タラと野菜のワイン蒸し

ブロッコリー、大根、人参を小さく切り、耐熱袋に入れてレンジ600w1分半加熱する。

たらを水洗い。
骨があればとる。
一口大に切る。

器に具を詰めて、Ａを掛ける。
ラップしてレンジ500w6分加熱する。