簡単中華!ふわたまブロッコリーポテト

簡単中華!ふわたまブロッコリーポテトの画像

Description

ブロッコリーとポテトの中華炒め。
卵は味の素でうま味アップ。

材料 (2人分)

2個
味の素
2振り
鶏がらスープの素
小さじ1
ごま油、醤油、砂糖
各小さじ1
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを小さく切り2分ほど煮てザルにあげて冷ます。

  2. 2

    写真

    じゃがいもは皮を剥いて洗ってラップを巻き、レンジ600w2分、反して2分加熱する。

  3. 3

    写真

    卵に味の素を加えて良く混ぜる。

  4. 4

    写真

    油大さじ1を良く温める。
    ※卵を少し落として膨らむ程度まで1分程温める

  5. 5

    写真

    じゃがいもが冷めたら適当に切る。

  6. 6

    写真

    溶き卵を一気に加えて油と混ぜて半熟で取り出す。

  7. 7

    写真

    Aを加えてひと煮立て、ブロッコリーとじゃがいもを加えてさっと炒める。

  8. 8

    写真

    卵を戻して和える

コツ・ポイント

レンチンじゃがいもと下茹でブロッコリーで時短!

このレシピの生い立ち

下茹で野菜でほぼ炒めない簡単炒め!
ふわふわ卵も実に簡単!
レシピID : 7049694 公開日 : 21/12/18 更新日 : 21/12/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート