かぶの薬膳甘酢漬けの画像

Description

かぶの使い道を考えて、作り置きできるメニューとして作りました。

材料

1株
☆陳皮
大さじ1
☆クコの実
10粒くらい
☆ココナッツシュガー
大さじ1
☆酢
大さじ3

作り方

  1. 1

    かぶを薄くスライスする

  2. 2

    ビニール袋に①と☆を入れて揉み込む。袋の口を縛り、冷蔵庫で寝かせる一晩くらい置いて、味が馴染んだら完成!

コツ・ポイント

かぶを漬け込んだ翌日くらいが食べ頃です。分量はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

我が家では☆の調味料を事前に合わせて薬膳酢(調味酢)として作り置きしています。ココナッツシュガーはてんさい糖、黒砂糖、はちみつなど別の甘味料でもOKです。陳皮は健脾(胃腸を養う)、クコの実は補血、明目(血を補い、目を養う)の薬効があります。
レシピID : 7050809 公開日 : 21/12/28 更新日 : 21/12/28

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