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大根は、皮付きのまま細切りにし、耐熱皿に入れ、ラップをふんわりかけて600wのレンジで3分かける。
空のフライパンに大根とツナ缶、チキンスープの素、こしようを加えて、よくかき混ぜ汁気を飛ばして出来上がり。