レンジで目玉焼き。

小さな丸い耐熱容器の内側にサラダ油をぬる。
常温の卵を容器に割り入れる。

1の容器の上にシリコンの蓋又はラップをかぶせる。

電子レンジ200wで2分40秒チンして完成。(解凍機能使用)

因みに冷蔵庫から卵を出し直ぐに家レンジでチンした場合、200w4分20秒掛りました。

ラーメンのトッピング

サラダのトッピング

ミートソース・パスタにトッピング。