茹でゴボウと人参のタヒニ和え 作り置き

茹でゴボウと人参のタヒニ和え 作り置きの画像

Description

オリエンタルヴィーガン対応、簡単作り置き。ごくん抜きです。

材料 (4人から6人分)

ごぼう千切り
100g
1本分
タヒニ または 白ごまペースト
大さじ2
煮切りみりん
煮切った状態のもの大さじ2
★ ↑煮切ってからさましたものを使用
醤油
大さじ1と2分の1
玄米黒酢
小さじ1と2分の1
お塩ちゃん
ひとつまみ
韓国とうがらしの粉 あれば
少々~適量
適量

作り方

  1. 1

    ゴボウと人参を千切りにする。分量外の水で、ゴボウとンジンを茹でる。
    ゆで時間は、15分~やわらかくなるまで。

  2. 2

    茹でたゴボウと人参を取り出し、刻みのり以外のすべて調味料を小さいボウルで溶かし混ぜてから、あえ、白炒りごまをトッピング。

  3. 3

    刻みのりは、食べる直前に盛り付ける。作り置きなどで 食べる都度、トッピングがおすすめです。

  4. 4

    写真

    刻みのりを早めに入れてもなじんでふやけるけど、味わいが豊かになるのでお好みで。

コツ・ポイント

ごぼう、ニンジンを好みの方さに茹でる。
刻みのりは、食べる前にトッピングがおすすめ。
なじませた方がいいのであれば、先に入れておいてもよい。
ごくんを 氣にされない人はちょっとだけにんにくすりおろしを入れてもよいでしょう。

このレシピの生い立ち

ごぼう、ニンジンは常備食なのですが、両親が、食べやすいように、軟らかめに茹でてあります。
レシピID : 7059638 公開日 : 21/12/29 更新日 : 21/12/29

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