抹茶プロテインパンケーキ
Description
一応PFC(黒蜜あり)→P:33 F:14 C:46 カロリー:443
あーちクック
材料
作り方
-
-
1
-
粉類(プロテイン、ホットケーキミックス、ベーキングパウダー)をボウルに入れて混ぜる。
-
-
-
2
-
⑴に卵と豆乳を入れて混ぜる(あればバニラエッセンス)
-
-
-
3
-
温めたフライパンに油(オリーブオイル)をひいて、生地を流し込む。
-
-
-
4
-
表面がポツポツ？としてきたら、ひっくり返して裏面も焼いて完成！
-
コツ・ポイント
私は面倒臭がりなので生地を1回で流し込みましたが、2回に分けた方がひっくり返しやすいと思います。
このレシピの生い立ち
抹茶プロテインをそのまま飲むのに飽きてしまったのでパンケーキにしてみました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
