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鍋にお湯を沸かし、沸騰したら、塩、七草を入れて2分程ゆでます。ザルに上げ湯切りし水気を絞ります。
七草を食べやすい大きさに切ります。
同じ鍋にごはん、水を入れて中火で煮立たせます。煮立ったら弱火にして、もずくを投入しかき混ぜながら5分程煮ます。
(2)を入れてひと煮立ちさせたら塩を入れ、混ぜ合わせて火から下ろします。
器に盛り付けて完成です。