豆乳きな粉ゴマドリンク　タンパク質強化

Name: 豆乳きな粉ゴマドリンク タンパク質強化
Yield: 一人分
Ingredients: 豆乳 150ml; きな粉 大さじ1〜2; 白すりごま(黒ごまでも) 小さじ1 お好みで; オリゴ糖(または、はちみつ) 小さじ2〜 お好みで

Description

ほんのり甘くてあたたまる
栄養満点ホットドリンク

150ml

大さじ1〜2

白すりごま(黒ごまでも)

小さじ1 お好みで

小さじ2〜お好みで

レンジでチンして混ぜるだけ♪

タンパク質を強化の為に毎日無理なく飲めるドリンクを作りたいと思ったので｡◕‿◕｡
豆乳が苦手な私も大丈夫です

それぞれの分量はお好みになるように調節してみてくださいね

レシピID : 7070679 公開日 : 22/01/10 更新日 : 22/01/10

2件 (2人)

2024年2月27日

ヘルシーで美味しかったです。

2022年1月18日

初れぽ

すりごま無く粒ゴマですがきな粉豆乳とっても美味しい😋🍴💕