ダイエット!抹茶テリーヌの画像

Description

しっとりしてたんぱく質たっぷりです。カロリー約150kcalです。ベーキングパウダーなしです。

材料 (1人分)

60g
◎プレーン脂肪0ヨーグルト
30g
1個
小さじ1
ラカント
適量
 

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに抹茶、ラカントを入れ混ぜる。◎を入れ滑らかになるまで小さめの泡立て器でよく混ぜる。

  2. 2

    卵を入れダマがなくなるまで混ぜてラップを敷いた耐熱容器に入れレンジ600Wで4分チンする。

  3. 3

    粗熱が取れたら冷蔵庫に3時間置く。

コツ・ポイント

よく混ぜる事ぐらいです。一晩置くとより美味しいです。豆腐やヨーグルトはアバウトで良いです。

このレシピの生い立ち

添加物のベーキングパウダーなしケーキが食べたくて。
レシピID : 7072910 公開日 : 22/01/18 更新日 : 22/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
さんちゃん(╹◡╹)
炊飯器釜の中ですが🤭一度こしてからチンしました!今から寝かします^ ^♪BP使いたくない気持ち私もあるあるなのですごい共感嬉し☆

こちらもレポありがとう(*^^*)一度こしたらより滑らかになりそうね!私も今日さんちゃんのレシピ作ったよ、後でお届けするね!