ほうれん草のスパニッシュオムレツ

今回は『昆布の水塩海17％』を使用します。

しめじ、ほうれん草を食べやすい大きさに切る。

フライパンにツナ缶を入れて熱し、2の材料を投入して炒める。水塩と胡椒を入れて味付けする。

小さめのフライパンにオリーブオイルを熱し、4を流し入れて弱火で3～4分加熱。仲間で火が通ったら完成です。