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疲れた体に☆「豚肉と水菜のハリハリ鍋」

疲れた体に☆「豚肉と水菜のハリハリ鍋」の画像

Description

少ない材料でササっと作れる☆簡単・低糖質な１品です♬(｡･ω･｡)

材料 （２人分）

豚こま肉
２００g
☆水菜
５株：約２００g
☆白だし
大さじ２
☆うま味調味料
少々
☆水
２００ml
ごま油
適量
七味唐辛子・山椒
お好みで♬

作り方

  1. 1

    写真

    水菜を４〜５cm幅にカットします。

  2. 2

    写真

    ごま油を引いて、中〜強火で焼き目をつけます。

  3. 3

    写真

    ☆を加えて、フタをしてから、中火で１分加熱します。

  4. 4

    写真

    味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すればOKです(｡･ω･｡)☆

  5. 5

    写真

    完成〜✨

  6. 6

    写真

    １人分の糖質量は、約３.２gです。

  7. 7

    写真

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿していますので、お時間のある方はぜひ、足をお運び下さいませ〜♬

  8. 8

    写真

    【作り方動画はコチラ】
    https://www.youtube.com/watch?v=50zktcMvE8c

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

下ごしらえは、水菜をカットするだけ！
サッと作れる、優しい味わいの１品です☆
ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)♬
レシピID : 7073507 公開日 : 22/01/12 更新日 : 22/01/12

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