【離乳食後期】納豆とひじきのごま和え

Name: 【離乳食後期】納豆とひじきのごま和え
Yield: 1人分
Ingredients: ひきわり納豆 大さじ２; 小松菜 10g; 乾ひじき 小さじ１/２; すりごま 少々; しょうゆ 少々

Description

鉄を多く含む食材や育児用ミルクなどを調理に取り入れてみましょう♪

大さじ２

10g

乾ひじき

小さじ１/２

すりごま

少々

しょうゆ

少々

ひじきは戻さずに使えるものもあります。

１人当たりの栄養価
【エネルギー】５１　kcal
【たんぱく質】４．１g
【脂質】２．６g
【カルシウム】７１mg
【食物繊維】３．１g
【食塩相当量】０．２g
【鉄】１．３ｍｇ

レシピID : 7081292 公開日 : 22/01/19 更新日 : 22/01/19

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