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☆痩せ☆ めんつゆ手羽先

☆痩せ☆ めんつゆ手羽先の画像

Description

味がしっかり染みた手羽先とゆで卵が絶品です！

材料 （2人分）

鶏手羽先
5本
卵
2個
生姜
5g
めんつゆ
大さじ4
お酢、お水
大さじ4
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鍋でお湯を沸かす。
    卵を15分ほど茹でて、殻を剥く。
    (市販のゆで卵でも良いです)

  2. 2

    写真

    生姜を千切りにする。

  3. 3

    写真

    鍋に全ての材料を入れる。
    (ゆで卵も入れてください)
    中火にかけて、沸騰させる。

  4. 4

    蓋をして、弱火で30分ほど煮込む。

  5. 5

    写真

    盛り付けたら完成です！！！

コツ・ポイント

[1人分]
糖質　　　約12g
　　　　　約320kcal

手羽先を買ったはずなのに、手羽元だった？

このレシピの生い立ち

※食べると痩せるわけではありません
レシピID : 7082821 公開日 : 22/01/26 更新日 : 22/01/26

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美味しい料理を作る人
☆痩せ☆ めんつゆ手羽先
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