オートミールでランチョンおにぎり
Description
超簡単！低カロリーで栄養たっぷり、話題のオートミール使ってランチョン おにぎり♪
オキハム
材料
（3個分）
作り方
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1
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常備食として便利なポークランチョンミート。ランチョン de Cooking!を使います。
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2
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耐熱容器に☆オートミールと水を入れて混ぜ、ラップ無しで600ｗで約2分間加熱し、よく混ぜます。
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3
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１cm角に切ったランチョンミートをフライパンで軽く炒め、塩枝豆とチーズをボウルに入れ、２と混ぜます。
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4
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食べやすい大きさに握って、具沢山のオートミールおにぎりが完成♪
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コツ・ポイント
冷蔵庫にある具材を入れて握るだけの簡単レシピ♪オートミールで食物繊維、タンパク質、鉄分など手軽に摂れ、食べ応えもあります。
このレシピの生い立ち
ダイエッターに愛されているオートミールを米化しておにぎりにしました。 ランチョンミートの旨味とマッチして美味しく頂けます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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オキハム
