さきいかと切干のかみかみサラダ

全ての食材の長さや太さを揃えて切ることで見た目もきれいに仕上がりますよ。
さきいかはやわらかいものでも固めのものでもどちらを使ってもらっても良いですよ(^^)/

食習慣改善コースの副菜として考案したよく噛むレシピです。
するめ・切干大根・たくあんが噛み応えがある食材なので、歯やあごの運動にも最適です！唾液の分泌量も増えて満腹感も得られやすいレシピです(^^)/