【体にやさしい】雑穀のレアチーズケーキ

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Description

栄養満点!食物繊維たっぷりの雑穀を使った体にやさしい爽やかスイーツです。毎日のおやつに取り入れてみてはいかがでしょうか。

材料 (作りやすい分量)

炊いたヒエ
90g
炊いたタカキビ
45g
レモン汁(カッテージチーズ用)
大さじ3
グラニュー糖
120g
10~12g
ビスケット
100g
バター
50g

作り方

  1. 1

    カッテージチーズを作る。鍋に牛乳を入れて火にかける。

  2. 2

    沸騰直前にレモン汁を加えて静かにかき回し、ふつふつと分離し始めたら火を止める。

  3. 3

    2分ほどおき、キッチンペーパーを敷いたざるにあけ、水分(ホエー)を切る。

  4. 4

    タルト台を作る。フードプロセッサーにビスケットとバターを入れて、1~2分ほどかくはんする。

  5. 5

    細かくなったら炊いたタカキビを加えて再びかくはんする。台にする容器に薄く敷き詰めて冷やしておく。

  6. 6

    水100ccに粉ゼラチンを加えてふやかし、湯煎する。

  7. 7

    フードプロセッサーにカッテージチーズとヨーグルト、グラニュー糖を入れる。

  8. 8

    ⑦を2~3分かくはんし、⑥のゼラチン液を加える。炊いたヒエを加えて1分ほどまわす。

  9. 9

    タルト台に⑧を入れて、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。

コツ・ポイント

※雑穀は事前に炊いておく。
・ヒエは炊飯器に100gと水100ccを白米炊き。
・タカキビは炊飯器に100gと水150ccを玄米炊き。

このレシピの生い立ち

JA新いわて広報誌「夢郷」2022年2月号に掲載のレシピです。
JA新いわて女性部伝統のレシピをお楽しみください。
レシピID : 7098010 公開日 : 22/02/03 更新日 : 22/02/03

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