オートミールカルボナーラの画像

Description

オートミールを飽きずに食べたかった。

材料

30グラム
50グラム
1枚から2枚
小さいの一本
80グラム
一個
適量
コンソメ
小さじ1
ブラックペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    オートミールに水を入れて
    電子レンジで1分半チン

  2. 2

    写真

    チンしたものにほうれん草、ベーコン、手で裂いたエリンギ、コンソメ、牛乳を入れて電子レンジで2分チン

  3. 3

    写真

    卵黄と粉チーズ、ブラックペッパーかけたら完成

コツ・ポイント

痩せた自分を想像しながら作る

このレシピの生い立ち

ダイエットのため
レシピID : 7099355 公開日 : 22/02/03 更新日 : 22/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート