ブロッコリーのチーズ焼の画像

Description

ブロッコリーは、アブラナ科アブラナ属の植物でキャベツの仲間です。ブロッコリーには、様々な、栄養素が豊富に含まれています。

材料

2分の1房
 
1缶
 
30g
マヨネーズ
大さじ2杯
30g
塩コショウ

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り、1から2分茹で、水を切る。

  2. 2

    ツナ缶は、油を切り、コーンは水気を切る。

  3. 3

    耐熱皿に①②を入れて、塩コショウを振る。

  4. 4

    マヨネーズ、チーズを上からかける。

  5. 5

    オーブントースターで、焼いたら (3から5分) 完成です。

コツ・ポイント

特にありません。

このレシピの生い立ち

幼稚園の食育だより2月号より。
レシピID : 7100713 公開日 : 22/02/04 更新日 : 22/02/04

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