おからパウダー&サイリウムココア蒸しパン

おからパウダー&サイリウムココア蒸しパンの画像

Description

おからパウダーとサイリウムでヘルシーなスイーツを作れます。ガラクトオリゴ糖も入っているので、おなかにも優しいです。

材料

◆ガラクトオリゴ糖
35g
1個
バニラエッセンス
3滴

作り方

  1. 1

    ボウルに◆を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    卵を溶き、無調整豆乳、バニラエッセンスをよく混ぜる。

  3. 3

    ①と②をよくかき混ぜて、さらに、ベーキングパウダーを加えて、よくかき混ぜる。

  4. 4

    レンジ対応のタッパーに入れ、フタをせずに500wで5分加熱する。(竹串を刺して、生の部分があったら30秒ずつ追加加熱)

  5. 5

    写真

    取り出して、粗熱をとり完成です。

  6. 6

    写真

    豆乳おからパウダー

  7. 7

    写真

    サイリウム

  8. 8

    写真

    ハイカカオ72%

  9. 9

    写真

    ガラクトオリゴ糖
    甘味はショ糖の約35%

コツ・ポイント

ベーキングパウダーは最後に入れます。
タッパーの容量は880ml、耐熱温度140度
冷蔵庫に入れておいて、翌日、食べると、しっとりして、さらに美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

自分で作ると、材料もわかっているし、安心&安全ですね。
レシピID : 7104225 公開日 : 22/02/07 更新日 : 22/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)