綺麗になれちゃう『超簡単キムチ玉子豆腐』

Name: 綺麗になれちゃう『超簡単キムチ玉子豆腐』
Yield: 1人分
Ingredients: 絹ごし豆腐 150ｇ; 卵 1個; 片栗粉 小さじ1; 胡麻油 小さじ1; 中華出汁(顆粒) 小さじ1; キムチ 大さじ1

Description

ダイエット中にも夜にちょっとお腹が空いた時にもピッタリのキムチ玉子豆腐です

150ｇ

1個

小さじ1

胡麻油

小さじ1

中華出汁(顆粒)

小さじ1

大さじ1

★お豆腐の形が無くなるまでお箸で混ぜます
★片栗粉を加えることで水っぽくなくなります
★卵を加えたらしっかり混ぜます

基本の卵豆腐にキムチを入れたり色々なものを入れてアレンジしています
夜遅くにお腹痛くが空いちゃった時にもオススメです
ダイエット中は朝食にしています
温かいので満腹感が得られるのでオススメです
植物性と動物性蛋白質を使ったヘルシーレシピです

レシピID : 7111311 公開日 : 22/02/12 更新日 : 22/02/12