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ぬるま湯に帆立だしを入れて溶かし冷ましておく。 ほんだしでもイイですよ。
ボ-ルに卵を入れて泡立てないように混ぜたら1と●を入れて混ぜる。
漉したい人はここで漉してくださいね。
具はお好きなものを。今回は鶏もも肉を使用してます。
器に豆腐・ササミ・しめじ・カニカマを入れて2の卵液を静かに流し入れる。
ラップをぴっちりとして蒸し器へ20分〰25分。
お手持ちの蒸し器にあわせてね。
普通の茶碗蒸しの入れ物だと4人分が出来ると思います。今回はメインなので大きな器で作りました。
2009年7月4日話題入りしました。 作ってくれた皆様有難う┏○ペコ
低カロ探検隊さん✿簡単ですよね〜^^れぽ有難う♡
fuumieさん✿初めまして♬トゥルン②で美味しそう♡感謝♡