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擬製豆腐　たんぱく25ｇ

擬製豆腐　たんぱく25ｇの画像

Description

肉が入っているの？と思わせるほどの旨味たっぷりで作り置きにも便利

材料

卵
３個
木綿豆腐
１/２丁
人参
１/４本
しいたけ
３個
三つ葉
4～5本
塩
一つまみ
白だし
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    YouTubeで配信中
    https://youtu.be/ECJxcm---zs

  2. 2

    写真

    人参・しいたけ・三つ葉はみじん切りにする

  3. 3

    写真

    豆腐をつぶして全ての卵と混ぜる

  4. 4

    写真

    残りの具材えお混ぜる

  5. 5

    写真

    フライパンに入れ、弱火で加熱し、表面が固またら出来上がり

コツ・ポイント

出来上がったら、すぐ切らずにしばらく置いておくと切りやすいですよ

このレシピの生い立ち

たんぱく強化のメニューを考案中です
レシピID : 7113316 公開日 : 22/02/14 更新日 : 22/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年3月26日
初れぽ
写真
Celica0525
YouTubeも見ながら作りました！少し焦げてしまいましたが美味しいです！
#豆腐入りでヘルシー
つくれぽを書く

( )
IPPOクッキング
擬製豆腐　たんぱく25ｇ
by IPPOクッキング