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ほうれん草のゴマ和え

ほうれん草のゴマ和えの画像

Description

簡単で美味しい♡
102㌔㌍、タンパク質7.8g、脂質4.3g、炭水化物13.2g、塩分1.9g

材料 （3人分）

ほうれん草
正味250g
ゴマ
6g
☆しょうゆ
10g
☆みりん
5g
☆だしの素
1g
☆お湯
15g

作り方

  1. 1

    湯を沸かす

  2. 2

    ☆を合わせる

  3. 3

    ほうれん草を2分茹でる。

  4. 4

    粗熱をとり水気をよく絞って5センチくらいにきる。

  5. 5

    ☆とゴマとほうれん草を和える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ほうれん草が安かったので♫
レシピID : 7114830 公開日 : 22/02/15 更新日 : 22/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2024年2月17日
写真
yaoons2
隣人からほうれん草頂いたので作りました。めちゃくちゃ簡単
#ほうれん草の胡麻和え

返信遅くてすみません！沢山ほうれん草が貰えるなんて羨ましいですヾ(*´∀｀*)つくれぽありがとうございました♡

2022年4月20日
写真
FGO☆
あと一品にピッタリでした❗️胡麻和えはたまに食べたくなるんですよね😆味付けもバッチリでした👌
#あと一品 #胡麻和え美味
2022年4月18日
写真
2880naaao
いつもと違う味付けをしてみたくて、こちらを♡味付けとっても美味しかったです\(//∇//)\ごちそうさまでした✨
#ほうれん草の胡麻和え
2022年2月15日
初れぽ
写真
辰夫女子
美味しいです。
#ほうれん草のごま和え
つくれぽを書く

( )
naokoyyy
ほうれん草のゴマ和え
by naokoyyy