簡単ダイエットのオートミールチキンライス
noimari
作り方
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1
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オートミール50g
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2
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コンソメ小さじ１
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3
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ケチャップ大さじ２
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4
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パルスイート液体小さじ１
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5
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粉チーズ大さじ２
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6
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水50cc入れて
混ぜ混ぜ
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7
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しめじ、カット野菜、サラダチキン好きなだけ入れる
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8
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レンジでチン500W３分位。
混ぜ混ぜして頂きます。
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コツ・ポイント
ワンカップをちびちび食べてました。
オートミールをご飯に変更可能です。
お米じゃないよ。ご飯だよ。
オートミールをご飯に変更可能です。
お米じゃないよ。ご飯だよ。
このレシピの生い立ち
喫茶店のオムライスが食べたくなったり
中華屋さんのチャーハンが食べたくなったり私の中にはグラトニーが居るんじゃないかしら?ハヤる心をなだめつつオートミールでなんちゃってご飯ですよ。
中華屋さんのチャーハンが食べたくなったり私の中にはグラトニーが居るんじゃないかしら?ハヤる心をなだめつつオートミールでなんちゃってご飯ですよ。
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