白菜と菜の花の温サラダの画像

Description

白菜と菜の花を茹でて巻くだけの簡単サラダです。茹でることでたくさんの量の野菜が食べれます。

材料 (4人分)

1束
白菜の葉(大き目)
3~4枚
トッピング
大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜の葉は横半分に切る。
    菜の花は半分に切る。
    白菜と菜の花をゆでる。

  2. 2

    菜の花を芯にして、白菜1枚分で菜の花を巻いていく。菜の花の量によると思いますが、3~4巻できると思います。

  3. 3

    ②を一口サイズにカットする。
    お皿にきな粉を振り掛ける。その上に野菜を盛り付けて、大葉とオリーブをトッピングする。

  4. 4

    お好みのドレッシングでどうぞ!

    私のおすすめはオリーブ油と岩塩とレモン汁です!

コツ・ポイント

■きな粉がいい仕事してくれます!野菜の底にきな粉が付いてるので、食べ終わりに焙煎したきな粉の香りがふんわり鼻に抜けるんです。焙煎の香りで風味UPって感じです。私だけかな?(笑)

このレシピの生い立ち

温野菜を食べたくなって作りました。
レシピID : 7122687 公開日 : 22/02/22 更新日 : 22/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート