野菜ペースト消費ご飯お焼き
ぷみまま
作り方
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1
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野菜ペーストをレンジで解凍
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2
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ご飯に野菜ペースト＋水を混ぜる
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3
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レンジで６分くらい加熱し、指で潰れる全粥くらいの柔らかさにする
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4
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納豆 かつお節 しょうゆ 小麦粉
を混ぜる
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5
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フライパンに薄くサラダ油を広げ、4で作ったものを焼く
※焦げやすいので弱火で焼く
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6
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手づかみ出来るくらい冷まして、召し上がれ
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コツ・ポイント
焦げやすかったので、少し焼き目がついたくらいが丁度良いかも
このレシピの生い立ち
ゴックン期で使った野菜ペースト消費
ご飯と野菜とタンパク質も一度に摂取して欲しい
柔らかくても、手づかみ出来るくらいのお焼き
ご飯と野菜とタンパク質も一度に摂取して欲しい
柔らかくても、手づかみ出来るくらいのお焼き
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ぷみまま
