かぼちゃ炊き込みご飯♪簡単胃弱漢方薬膳
Description
★なおなおっち☆さん、元気になってね♪かぼちゃは、胃腸の元気不足で、食欲がない・手足がだるい・疲れやすい・お腹に張りに
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料をそろえる。米3合は洗って、水気を切っておきます。
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2
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かぼちゃ300gを1cm角に切ります
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3
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くるみ40gを粗く刻みます
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4
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米に、酒大さじ１杯半を入れます
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5
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さらに米に、しょうゆ大さじ１杯半を入れます
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6
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3合目までだし汁を入れます
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7
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カボチャとくるみを入れて、普通炊きします
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8
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炊き上がったら、全体にさっくりと混ぜて、出来上がり！
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コツ・ポイント
胃・小腸・大腸のエネルギー不足で、食欲がない・手足がだるい・疲れがひどくなったら、魚類（ウナギ・サバ・どじょう・カツオ・タラ・スズキ・タチウオ・イワシ・ナマズなど）、動物（鶏肉・牛肉）のほうが効果的です。
鶏肉や牛肉などの肉類は野菜より強い
鶏肉や牛肉などの肉類は野菜より強い
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
漢方薬のタカキ大林店
