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ドライフルーツとナッツのrawブラウニー

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Description

ブレンダー一つで簡単！
オーブン入らずの罪悪感ゼロスイーツ(^○^)

材料 （4個分）

○くるみ
60g
○アーモンド
60g
○ドライデーツ
100g
○ココアパウダー(無糖)
15g
○バニラエキストラクト
少々(あれば)
☆ドライデーツ
60g
☆ドライオレンジピール(無糖)
20g
☆水
大さじ1
topping カカオニブや砕きアーモンド
適量

作り方

  1. 1

    写真

    フードプロセッサーに「○」の食材をいれよく回す

  2. 2

    写真

    1と同様に「☆」の食材もフードプロセッサーで回しておく

  3. 3

    写真

    好きな型に1を80%・を20%の割合で、ギュギュッと詰める

  4. 4

    写真

    toppingをのせて冷凍庫で30分〜冷やし固めたら完成！

コツ・ポイント

「○」や「☆」はそれぞれヨーグルトにかけてもとってもおいしいです！
２つを混ぜ合わせて丸めたらブリスボールになりまーす！

このレシピの生い立ち

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レシピID : 7133568 公開日 : 22/03/03 更新日 : 22/03/03

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ドライフルーツとナッツのrawブラウニー
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