人参と大葉と林檎バナナスムージー
作り方
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1
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人参は攪拌しやすい大きさに大葉は細かく刻み、林檎、バナナも攪拌しやすい大きさに切り、レモン汁をふります。
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2
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ミキサーに豆乳、レモン汁を付けた人参、大葉、林檎、バナナを入れ、きな粉も入れて高速で攪拌。
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3
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混ざれば、出来上がり。
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コツ・ポイント
材料をミキサーにいれて、攪拌したら簡単。林檎は甘酸っぱい物がおすすめ、特にふじと王林がいいです。バナナは濃厚なバナナでもいいしあっさりバナナでもいいです。
このレシピの生い立ち
大葉をうまく使いたいときに思いついたレシピ。