大分トリニータ丼の画像

Description

大分の学校給食で人気のレシピ。

材料 (4~5人分)

2枚
1/2束
適量
◎下味
◎酒
大さじ1
◎おろしにんにくチューブ
小さじ1/2
◎おろししょうがチューブ
小さじ1/2
★タレ
★砂糖
大さじ3
★濃口しょうゆ
大さじ3
★みりん
大さじ1/2
大さじ4~5
★コチュジャン
小さじ1.5
★豆板醤
小さじ1/2~お好みで
★ごま油
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口サイズにカットし、下味◎と一緒にジップロックへIN。揉み込んで30分以上冷蔵庫で味を染み込ませる。

  2. 2

    片栗粉を適量まぶし、170℃の油で揚げる。

  3. 3

    揚げてる間にニラを3cmの長さにカットする。

  4. 4

    ★の材料を鍋で煮立たせ、沸騰したらニラを加えてひと煮立ちさせる。
    ※ここでニラに火を通しすぎないのがポイント

  5. 5

    揚げた鶏肉を④のタレに絡ませて御飯にのせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ニラは煮すぎない、タレはサッと絡めて!

このレシピの生い立ち

給食レシピの覚書です。
レシピID : 7139175 公開日 : 22/03/08 更新日 : 22/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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miyusho5
まさに給食の味そのものでした😋 中学から弁当の娘は凄く喜んでくれました😊