3分で作れる！オートミールお茶漬け
ながらめし
作り方
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1
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お茶碗にオートミールとお水（50cc）を入れる。
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2
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ラップをせずに、電子レンジ600Wで1分加熱する。
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3
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顆粒だし、醤油、好きな薬味を入れて、お湯（150cc）をかける。
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4
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少し混ぜてから、召し上がれ♪
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コツ・ポイント
調味料や薬味と一緒にレンチン してしまうと、お粥になってしまいます。先にオートミールとお水をレンチンすることで、お茶漬けっぽくなりますよ。
このレシピの生い立ち
低カロリーなので、お腹いっぱい食べたいわけではないけどお茶漬けを食べたい時に、オートミールを使って食べています。
ながらめし
