握らない♪簡単♪卵かけご飯で焼きおにぎり
管理栄養士まみー♪
作り方
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1
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玉子焼き器にごま油、卵を割り入れ、菜箸でかき混ぜる。
ご飯を入れて混ぜる。
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2
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しゃもじを使い、玉子焼き器の四隅におしつけるように寄せる。
火をつける。
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3
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ジュージュー音がし始めたら、弱火にして３分ほど置いておく。
ひっくり返し、しゃもじで四隅に押し付ける。
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4
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３分ほど置いておき、しゃもじで形を整える。四隅に押し付ける箇所をしゃもじで変えながら、形を整える。
完成です♪
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5
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一口大のオムライス風ボールも良かったら♪(レシピＩＤ7143690)
お箸などで遊び始める子でも早く食べれるレシピです…
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6
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冷凍惣菜の空き容器を活用したおにぎらずも♪食べこぼしなく、たんぱく質と野菜もとれます♪
(レシピＩＤ7144949)
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コツ・ポイント
焼海苔を使う場合は、卵にお醤油を入れると美味しいです♪
このレシピの生い立ち
時短で美味しく作りたくて考えてみました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
管理栄養士まみー♪
