ヨーグルトスープ ヤイラチョルバの画像

Description

お腹に優しいヨーグルトスープです。
お米入りでお腹に溜まるし、
腸を温め朝活にもおすすめです。

材料 (3人分くらい)

1/4カップ
1000cc
鶏ガラ、鶏皮、牛骨など
あれば
大さじ1
小さじ1〜1.5
ミント(フレッシュでも)
大さじ2

作り方

  1. 1

    フレッシュミントを使用の際は、
    洗ってみじん切りにしておく。

  2. 2

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    生米を洗い、鍋にお水1Lを入れてお米が柔らかくなるまで蓋をして煮る。
    吹きこぼれるので沸騰したら火は弱める。

  3. 3

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    水のみでも良いですが、少量でも鶏皮や、鶏ガラや牛骨などを一緒に入れて炊くとスープにコクが出ておススメです。

  4. 4

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    ヨーグルトを容器に入れ、小麦粉を混ぜる。お好みで卵黄を入れる。
    →全てよく混ぜる

  5. 5

    ②の汁のカップ1/2ほどを少しずつ④にまぜて、よく混ぜる。
    ②は一旦火を止め、②の鍋にを④入れて、よく混ぜる。

  6. 6

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    再び弱火にし沸騰したらよく混ぜながら塩を小さじ1、ミントを入れる。

  7. 7

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    味を見て塩気が足りない場合は、小さじ1/2ほどを追加してください。

  8. 8

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    お好みで唐辛子パウダーをかけていただきます。

コツ・ポイント

よく混ぜること。

このレシピの生い立ち

覚書
レシピID : 7145683 公開日 : 22/03/15 更新日 : 22/03/15

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