簡単!芽キャベツとブロッコリーのロースト

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Description

最近やっとちょこっとスーパーでも見ることがある芽キャベツ。スープやシチュー以外にも使いたくてオーブンで焼きました。

材料

6個位
塩コショウ
適量
レモン汁
大さじ1位

作り方

  1. 1

    オーブンを200度に予熱

  2. 2

    芽キャベツを洗って水気を切る。

    そして下の硬い部分を少し切り取り、縦半分に切る

  3. 3

    ブロッコリーも洗って水気を切ってから、一口大に切っていく

  4. 4

    ボールに入れて、オリーブオイル、にんにくのみじん切り、塩コショウ(多め)を入れてザクザク混ぜて全体に行き渡せる。

  5. 5

    トレイにシートを敷き、そこに芽キャベツとブロッコリーを重ならないように並べ、オーブンに入れ、20〜25分焼く。

  6. 6

    火が通っていたら取り出して、レモン汁をかけてお皿に盛り、その上からお好みでパルメジャンチーズを振る。

コツ・ポイント

辛いものがお好きな方は、チリフレークを入れても美味しいです。
ガーリックは結構きつめに味が出るので、ガーリックパウダーに変えると少し薄めになります。

オーブンの中で途中かき混ぜなくても結構ちゃんと全部焼けます。(簡単!)

このレシピの生い立ち

芽キャベツの食べ方他に無いかなって思って、探したら海外のレシピに似たようなものが沢山あったので、ちょっと変えてブロッコリーも入れてみました。(なので覚書みたいなものです)

簡単に1品できるので自分で何度もリピしています。
レシピID : 7145852 公開日 : 22/03/15 更新日 : 22/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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菜つ実☆ミ
芽キャベツを買ってきたので作ってみました。この感じすごく好きです。ブロッコリーもおいしかったのでブロッコリーだけでもリピします☆
初れぽ
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Superlittleboo
エアフライヤーで作ってみました★ブロッコリーが芳ばしくて美味しい♫ありがとう〜💕