春雨とシーチキンのレンジで5分☆彡

春雨は半分に切って、水をくぐらせ耐熱容器に入れます。下茹での必要はありません。

春雨の上にもやし・にら・シーチキン（油ごと全部）・塩コショウ。
ラップをかけて準備OK！

レンジで５分。取り出して、マヨネーズ・ポン酢・ごま油で味を調えれば出来上がり。
日頃は耐熱容器ごと食卓へ…。