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こんにゃく←下茹で5分しておく(四角いこんにゃくならスプーンでちぎってから下茹でする)
鍋(中火)に ごま油 鷹の爪 こんにゃくを入れ炒める
酒 みりん きび砂糖 しょうゆを入れだいたい水分がなくなるまで炒める
最後に 七味 かつお節を入れ混ぜ合わせたら完成