簡単♪磯辺天むす／ちくわ＆揚げ玉

Name: 簡単♪磯辺天むす／ちくわ＆揚げ玉
Yield: ３個分
Ingredients: ごはん ２００ｇ; ちくわ ２本; ●揚げ玉 大さじ２(約１０ｇ); ●麺つゆ(３倍濃縮) 小さじ２; ●青のり（青粉） 小さじ１; 海苔 適量

Description

天むすの本場名古屋人が考えた、
手抜き天むす風おにぎり♪
ちくわはトースターでカリっと焼くと香ばしく仕上がります♪♪

梅ミッキー

材料（３個分）

ごはん

２００ｇ

ちくわ

２本

●揚げ玉

大さじ２(約１０ｇ)

●麺つゆ(３倍濃縮)

小さじ２

●青のり（青粉）

小さじ１

海苔

適量

作り方

1

ちくわは、５〜７mm幅に切り、トースターで焼き色がつくまで焼く(目安4 〜5分）。
2

ボウルで、ごはん、①、●を混ぜ合わせる。
3

②を3等分に分けてラップで握る。
4

海苔を巻き付けて完成！

お好みで紅生姜や漬物を添えてどうぞ♪

コツ・ポイント

・おにぎりはしっかりめに握って下さい♪
揚げ玉入りはふんわり握ると、崩れやすいです。
・お好みで、チーズを混ぜても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

家族の好きな海老天むすのアレンジバージョンを作りました！
とにかく簡単に♪天ぷらさえ作らずに笑♪焼きちくわと揚げ玉で仕上げました。

レシピID : 7149426 公開日 : 22/03/20 更新日 : 22/03/28

このレシピの作者

梅ミッキー

【クックパッドアンバサダー】
栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーター
Instagram→@umemickey_kitchen

『簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪
時短技、常備菜も得意♪

愛知県在住。
２人の男児（８歳、４歳）の母で、フード関係の仕事をしています。
毎年初夏は『梅講師』に変身！今年で１９年目！！

インスタもはじめました。

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