レンジで!キャベツの巣ごもり卵の画像

Description

油を使わずヘルシー!キャベツがモリモリ食べられる巣ごもり卵♪ハーブソルトで頂くと美味しいです!

材料 (1人前)

1個
100g位
ハーブソルト
少々

作り方

  1. 1

    写真

    少し深さのある耐熱皿にキャベツをしき、真ん中を窪ませて、卵を落とす。

  2. 2

    卵の黄身に箸などで穴を数ヶ所あける。(あけないと爆発する可能性があります!)サランラップをする。

  3. 3

    電子レンジで600w3分から4分かける。(4分だと固めです)

  4. 4

    3に、ハーブソルトを振りかけて出来上がり!

コツ・ポイント

レンジにかける前に、穴をちゃんとあけてください。飛び散る時があるので、サランラップをして加熱すると安心です。ハーブソルトが良く合います。是非試してみて下さい♪

このレシピの生い立ち

一人分の卵料理を作っていて、飛び散らないようになど改良し、この作り方になりました。
レシピID : 7151802 公開日 : 22/03/21 更新日 : 22/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちゃぎー
仕上げはハーブ🌿ソルトでいただき🧂ました^_^🌿