【学校給食】まぐろのみそがらめ
作り方
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1
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青大豆は一晩水につけてからゆでる。ゆでた大豆を使う時は60g使ってください。
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2
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めかじきは、しょう油、酒、生姜のすりおろしで下味をつけ、片栗粉をまぶして170℃で揚げる。
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3
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にんじんは8mm角切りにして、ゆでる。コーンは湯をかけておく。
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4
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フライパンに★を煮立てて、青大豆、にんじん、コーンを入れ、ひと混ぜして、最後にめかじきを入れる。
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5
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仕上げに●を入れる。
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コツ・ポイント
★の水は、調味料の絡み具合をみて増やしてください。
このレシピの生い立ち
武蔵野市内の小・中学校給食で提供しているレシピです。
一般財団法人 武蔵野市給食・食育振興財団
一般財団法人 武蔵野市給食・食育振興財団
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