【学校給食】まぐろのみそがらめの画像

Description

山形県の郷土料理です。食べると青大豆の歯ごたえがとても良く、子どもたちにも好まれるようにホールコーンが入っています。

材料 (4人分)

めかじき2㎝角
200g
しょう油
小さじ1強
小さじ1
生姜
5g
大さじ2
揚げ油
適量
50g
冷凍ホールコーン
50g
★米みそ
18g
★砂糖
小さじ2
★みりん
小さじ1
★酒
小さじ1
40ml~
●白すりごま
小さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    青大豆は一晩水につけてからゆでる。ゆでた大豆を使う時は60g使ってください。

  2. 2

    めかじきは、しょう油、酒、生姜のすりおろしで下味をつけ、片栗粉をまぶして170℃で揚げる。

  3. 3

    にんじんは8mm角切りにして、ゆでる。コーンは湯をかけておく。

  4. 4

    フライパンに★を煮立てて、青大豆、にんじん、コーンを入れ、ひと混ぜして、最後にめかじきを入れる。

  5. 5

    仕上げに●を入れる。

コツ・ポイント

★の水は、調味料の絡み具合をみて増やしてください。

このレシピの生い立ち

武蔵野市内の小・中学校給食で提供しているレシピです。
一般財団法人 武蔵野市給食・食育振興財団
レシピID : 7158084 公開日 : 22/05/19 更新日 : 22/05/19

このレシピの作者

武蔵野市
武蔵野市の公式キッチンです。武蔵野市のこだわり給食のレシピや離乳食講座レシピ、市内産新鮮野菜の直売所紹介など、武蔵野市が行っている「安心」「安全」な食の実践を広く伝えていきます。食に関するイベント情報なども紹介します。
http://www.city.musashino.lg.jp/

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