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野菜類は細長く切って、下茹でしておきます。レンジで3分程。後で煮るので、完全にやわらかくしなくても大丈夫です。
野菜の長さに合わせて、肉を数枚並べて、きつく巻いてください。野菜を切るとき長さを合わせておくと扱いやすいです。
にんじん、いんげんバージョンです。
巻き終わりはこちら♬
鍋に★印の調味料を入れてひと煮立ちさせ、砂糖をとかしておきます。
巻き終わりを下にして、すき間なく並べます。クッキングシートで落し蓋をして煮るので、肉が多少煮汁から出ていても大丈夫です。
煮てる途中です。
野菜がやわらかくなったら出来上がりです。